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やせたい!でも・・・記事一覧

ズボンの上にのっただらしのないお肉。下着からはみ出したお肉。垂れ下がったお尻。そんなみっともない姿から脱却してスリムボディを手に入れるために食事制限をスタートしてみたものの、大好物なものを我慢するのは本当に辛いですよね。ケーキ、パフェ、焼肉、パスタ、ラーメン…食べちゃダメだと分かっていても、この食事制限でストレスがどんどん溜まって耐えられなくなってしまい、ついつい食べてしまって我慢してた反動で止ま...

やせるために必要なことといえば運動です。運動しなければ絶対にやせないとまでは言いませんが、運動をしたほうが何もしないよりやせやすいですし、何より体も引き締まるのできれいにやせることができます。でも仕事や家のことをしていると、毎日がバタバタ生活で運動に費やしている時間なんてとてもありませんし、正直運動自体あまりしたくありませんよね。運動したくないけどやせたい。わがままなのはわかっています。もともと運...

食べたいものを我慢して頑張ってやせたのに、頑張ったご褒美にとつい食べ過ぎちゃったりしてまたリバウンド。でも一度はやせることもできたという経験から、また食事制限をしたらやせることができるしなんとかなる!なんて思っていると、いつの間にかやせたりリバウンドしたりを繰り返してしまっていることも。せっかくやせたのにまたリバウンドなんてしていたら、辛くても我慢して頑張っていた時間が無駄になっちゃいます。そもそ...

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